总是掉进坑里，也许是你潜意识的选择

昨天，明明自己不想去做一件事，但不知道为什么还是答应了下来。
答应完以后就开始后悔了，觉得自己给自己挖了一个坑。
    
以前没学心理学的时候，只会感觉很烦，觉得都是别人逼我做的，是她的不对。
然后陷入愤怒、自责、羞愧等情绪中，很久都走不出来。
    
学了心理学以后，就发现，其实这个坑就是自己挖的，没有人能强迫我这么做。
    
而我之所以会这么做，还是因为小时候的经历，让我不得不做出给自己挖坑往里跳的行为。
    
学心理学，并不能避免我不给自己挖坑。
但可以清醒的知道自己在做什么。
掉到坑里以后，也不会陷入负面情绪中。
并且知道该怎么出来，什么时候出来。